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水分補給

以前、旅行先でジュースを頼みました。

私は【ウォーターメロンジュース】、奥さんは【ココナッツジュース】を頼みました。

まず、運ばれてきたジュースを見て驚きました。赤いのです。

なぜ赤いのか?不審に思いながらも、飲んでさらに驚きました。

スイカの味がするんです。

奥さんに「これスイカの味がする」と小さい声で伝えたら、衝撃の事実を奥さんが口にします。

「ウォーターメロンはスイカです」
ショックでした。

「ウォーターメロン」って瑞々しいメロンのことかと思っていました。

飲めなかったので、奥さんに交換してもらいました。

 

さて、先日草刈のボランティアに参加させて頂いたのですが、ものすごい暑さでした!

水をがぶ飲みしていたのですが、それを見ていた人から

「水は少しずつ飲まないとよくないよ」

と教えられました。

人の体は、一回で吸収できる水分量が決まっていて、それ以上飲んでも吸収されないので、意味がないそうです。

飲みすぎると、「水中毒」なんてものもあるそうです。

ちょこちょこ飲みが一番効果的とのことでした。

去年からマスクの着用ということもあるので、より一層気を付けて作業に取り組んでいきます!

 

 

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